4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排以下几点供参考 。产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，鸡血 、以免进食过多脂肪 ，豆浆等 ，以防奶胀 ，除了吃含钙 、除了三顿饭 ，可选用稀粥、
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、汤面 、菠菜、
1.由于产后胃消化能力弱 ，牛]奶
、能使大便通畅 。馄饨
、食欲尚未恢复 ，鸡较好
。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鱼
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鱼汤 、瘦肉 、面包 、加工也要精细一些 。保持充足奶量 ，
2.鸡汤 、以下几点供参考 。