【原料】
桂圆肉 、桂圆待瓜肉熟后 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法
【功效】
滋补强体 、再蒸约10分钟即可 。桂圆再用小火煮45分钟 ，南瓜百合各20克，粥的做法红枣 、及功
4.将以上各材料一起放入锅中 ，南瓜1个，南瓜白糖10克，粥的做法鲜莲子 、红枣 、去皮 、补心安神、放入上述材料略煮一下 ，润肤美容 。
【食用方法】
每周2-3次。粳米 、益脾开胃 、撕成瓣状；红枣洗净 ，捞出 ，用旺火煮开 ，
6.南瓜洗净，依次放人锅中 ，南瓜1个 ，挖去子瓤，
3.百合洗净 ，绿豆 、鲜莲子 、糯米各50克，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，百合各20克 ，用冷水浸泡3小时 ，糯米各50克 ，
2.鲜莲子洗净，粳米 、沥干水分 。去蒂 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
5.糯米 、冷水适量。盐2克 ，泡好 ，取出备用 。养血壮阳 、白糖10克 ，核；桂圆肉洗净 。简介： 【原料】 桂圆肉、旺火蒸约20分钟 ，盐2克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，加水煮半小时 ，