6 、茄鲜
心得分享 ：
1 、占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟 ，圣女果6个 、餐桌燕麦片10克 、美番大杏仁8颗、茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；
3 、占领圣女果对半切开；
2 、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌
做法 ：
1 、美番
原料：北极虾6只 、茄鲜炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，锅中放入一小块黄油 ，北极虾解冻即可直接食用 ，且没有奶香味；
4 、橄榄油2汤匙 ，醋1汤匙 ，烧至融化 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、甜豆荚50克 、水烧开 ，加入料汁拌匀即可 。不必焯烫；
3 、黑胡椒粉1/2茶匙 。鱼露几滴 ，北极虾洗净剥壳 ，否则会影响清脆口感；
2、