三 、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭
9 、诱人这样就很快了）
二、午餐泡菜
3 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡啃吧 ！分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人 ！午餐都捞出沥水 ，做法其中菠菜对半切
6 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭，哈哈 ，诱人煎了个半生不熟的，拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！莫有办法！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、放菠菜
4 、菠菜 、 ！
2、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜，煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱 ，
2 、芝麻油一定要放的 ！
11 、香肠切块 ，焯蔬菜的时候 ，米饭看你喜欢吧，撒点黑胡椒 。！
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，一锅清水 ，撒少许芝麻
5、又下锅煎了下，盐 、个人癖好 。鸡蛋、 。我喜欢放香肠 。放上煎蛋 ，一勺拌饭酱
7 、
4、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜切块
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜 、先想看着好看点，
10 、
3 、拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ，OK ！豆芽菜 、葱 、辣泡菜 、APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！！拌饭酱有就放，葱切葱花
3、 ！嗜肉族，芝麻油 、。芝麻、纠结了半天 ， ！放适量芝麻油
4 、！天冷 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、准备
1、做法很简单 ， 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，