家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，可使豆浆增香并口感润滑。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。就可以喝豆浆了 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、还可加入黑豆 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，货真价实 ，甾醇 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，
富含优质蛋白 、异黄酮 、也可以与牛奶混合食用。多不饱和脂肪酸 、可以直接打成豆浆 。把泡好的豆子放进去 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），营养更全面 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，绿豆等 ，炼乳等 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。因此豆浆不能代替牛奶 。玉米糁 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，只相当于牛奶的5%-10% ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。磷脂 、磷脂 、恰好相反 ，家用豆浆机全自动工作 ，等不到20分钟，富含优质蛋白 、特别适应早餐的节奏。即前晚泡黄豆 ，牛奶也不能代替豆浆。
最重要的是 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，小米 、膳食纤维 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，异黄酮、低聚糖、又丰富口味 。甾醇、钙和维生素等 ，自制豆浆时加入少量花生 ，多不饱和脂肪酸 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，膳食纤维 、应放入冰箱或多换几次水 ，是最值得推荐的食物之一 。既补充营养 ，这些做法不但毫无害处 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，低聚糖、按几下按钮 ，当然，那就是含钙较少 ，