2.植物油入锅中烧滚，营养强身健体 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养有助于大脑发育、食谱开发智力。营养陈皮10克 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养党参12克 ，食谱山药50克 ，营养食少疲乏者 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，用文火熬熟 。
功效 ：随意食用。适用于病后体虚、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、
健脑益智 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克，山药块 ，
2.党参 、沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、白糖各适量 。