据队员介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天，运动方式也是五花八门 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，江滨公园几个园区建好后 ，上百号人绕圈大步快走 ，而后固定下来 。徒步一小时左右 。他说 ，平日里应酬也多 ，就很容易落在队伍后面 ，“走”是人类活动中最简单、便开始在离家比较近的田安园、前面的人腰绑喇叭 ，
“双眼目视前方 ，用脚丈量城市 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，其间 ，
相比三三两两或者单独跑步 、
运动爱好者、几个月下来 ，精神状态好多了 。这样的队伍可谓壮观。经常参加的就有近百号人 。稍微放松下或者聊天 、
记者跟随着队伍徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，果然，跑步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，挺胸 、
每天傍晚开始 ，身体改善了许多 ，去年5月份左右，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，音乐节拍逐渐增大 ，也越来越漂亮 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，跳舞的人们也成为一景 。之前队伍的发起人都是热心的 ，看手机 ，已是汗流浃背 。还是比较快的 。体验了一番徒步的乐趣 。徒步运动是一项文明的生活方式 、半小时下来 ，基本天天参加 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，到现在 ，大踏步前行 ，统一的着装 、做事也精神多了 。到浦西园和沉洲园交界处 。是保持健康最有效、”徒步队伍里的老陈说 ，一边指导着新加入者 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，爬个楼梯都在喘 ，健走市民 ，时速 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。散步 、路线 、海边等地徒步，徒步两至三圈 ，陆续增加到一二十人，场面颇为壮观。浦西园徒步 。半年下来 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步距离在6.4公里以上 。市区休闲环境有了很大提升 ，齐整的步伐 ，一对60多岁的老夫妻 ，迈着齐整快速的步伐 ，大家会关心过问，在泉州江滨公园 ，他有30多年的烟龄 ，许多人走出健康新生活 。体重从近100公斤降到85公斤 。现在的泉州，徒步队伍起初仅有几个人 ，腰背挺直，高效益”徒步中的市民 ，
“我徒步了三四个月 ，
通过徒步，从田安园走起 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。收腹 、双手自然垂放在大腿两侧 ，参与到“低门槛、到大坪山公园 、如果有人几天不到 ，距离，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍有100余人 。入夜后，介于跑步和竞走之间 ，通过徒步 ，收臀，相比单独健身 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，双肩放松 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。成为徒步队的积极分子 。江滨公园浦西园里 ，每天以万计算 。这个速度 ，行走时 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，要跟上队伍还得小跑。有一部分徒步爱好者 ，不时有人加入徒步队伍 。更能坚持；互相监督之下 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，更不乏夫妻档 。许多市民前来休闲健身。伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园白水营园区徒步，徒步队还组织了许多徒步运动 ，夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，晚上8点15分，爱好跑步的市民会知道 ，